Genau wie man den Vorteil des Heimfeldes nutzt
Home-Field-Vorteil, existiert es oder ist es nur ein Mythos? Viele Sportteams behaupten das ganze Jahr über schwierig, einen Hausvorteil in den Playoffs zu erzielen …
Die Turner haben das Gefühl, dass sie einen Vorteil gegenüber der Konkurrenz haben, wenn sie in der Einrichtung, in der sie trainieren, kämpfen …
Basketballspieler haben das Gefühl, dass sie ihre Fans füttern, wenn sie auf ihrem Heimlauf spielen …
Baseballspieler haben das Gefühl, dass sie viel besser spielen, wenn sie ein Heimspielvorteil haben.
Wenn Sie zu Hause kämpfen, gibt es absolut einige Vorteile:
Wenig bis gar kein Reisen – Mit etwas Reisen können Sie viel mehr Ruhe machen, da Sie weder so weit reisen müssen noch in einem Hotel übernachten müssen.
Bessere Essmöglichkeiten – Sie besorgen keine Sorgen darüber, wo oder was Sie essen sollen.
Vertrautheit – Das Verständnis des Bereichs oder des Feldes, in dem Sie sich auseinandersetzen, kann Einfachheit Arsenal FC Trikot ein Watford FC Heimtrikot wenig Stress und Angst unterstützen, da Sie mit den Geräten oder Belästigungen der Arena vertraut sind.
Fans – Wenn Sie Leute für Sie begrüßen, können Sie eine Energieverbesserung bieten, die Sie in den schweren Zeiten im Wettbewerb unterstützen kann.
Grundsätzlich können alle Vorteile in einem Wort… Komfort zusammengefasst werden! Es ist angenehm zu verstehen, wo Sie konkurrieren, wie die Arena ist und wen Sie sich vorstellen werden.
Obwohl es zu Hause einige Vorteile gibt, gibt es ebenfalls einige Herausforderungen. Die größte Schwierigkeit ist, dass Sportler das Gefühl haben, dass sie häufig erwartet werden, wenn sie in ihrer Hausarena kämpfen.
Ihre Eltern erwarten, dass Sie Ihre beste Leistung erzielen. Ihre Trainer erwarten, dass Sie gewinnen. Die Fans erwarten ein höheres Spielniveau. Sowie häufig Sie erwarten, übermäßig hohe Standards zu tun.
Mit höheren Erwartungen wird der Druck, die Leistung eines Lebens zu gewinnen oder zu ziehen, ebenfalls erhöht. Mit dem Gewicht der höheren Erwartungen und des erhöhten Drucks werden viele Athleten häufig schlechter, wenn sie sich auf ihren Hausrasen kämpfen.
Als die Open Championship 2019 auftrat, versuchte der PGA -Golfspieler Graeme McDowell, die Erwartungen, in seinem sprichwörtlichen Hinterhof AZ Alkmaar Trikot Golf zu spielen, zu verringern. Der Wettbewerb wird in seiner Heimatstadt Portrush, Nordirland, mit einem Programm gespielt, das er mehrfach gespielt hat.
McDowell hat die hohen Erwartungen anderer festgestellt, um den Sieg bei dem zu kämpfen, was über seinen „Heimgänger“ nachdenken könnte.
McDowell versteht, dass das Entscheid für das gute Spielen darin besteht, auf eine Sache nach dem anderen zu konzentrieren, sich in den Moment zu spielen und nicht mit den Erwartungen anderer zu befassen.
McDowell: “Es gibt genügend ausreichende Handlung, die versucht, wöchentlich zu kämpfen, ohne die (Portrus) Storyline ständig zu haben. Ich habe mich für die Open qualifiziert und spürte die Geschichte, die Schneeballing … Ich habe über mich selbst herausgefunden, dass ich am besten bin, wenn ich zurück getreten bin und mich auf eine Sache konzentriert und nur versuche, wettbewerbsfähig zu sein, ist es äußerst schwierig zu Spielen Sie, wenn Sie viele Dinge in Ihrem Kopf über IFS sowie Buts sowie Maybes haben. Nur toll, sowohl lockerer als auch freier zu sein. “
Wenn Sie die Erwartungen sowie die Ablenkungen loslassen können, ist es viel einfacher, konzentriert zu bleiben, zurück zu treten und locker zu werden.
Drei Elemente: Fokussierte, zurückgetretene und lose ließen Sie in die ideale Denkweise, um in Bestform zu sein.
Verwenden Sie den Vorsprung des Hausfeldes:
Sie möchten in der idealen Einstellung haben, wenn Sie sich zu Hause kämpfen.
Nutzen Sie die Vorteile, bei House zu spielen, um Ihnen dabei zu helfen, sich wohl und selbstbewusst zu fühlen.
Sie müssen jedoch loslassen, was Ihre Freunde, Familie und Fans von Ihrer Leistung erwarten. Nehmen Sie sich Freude an den Vorteilen des Spielens zu Hause, gehen Sie jedoch in Ihre Blase und konzentrieren Sie sich nur auf das Feld, das Gericht oder den Kurs.
Verbesserung der Konzentration im Sport!
Wenn Sie ein Athlet sind, der oft abgelenkt ist, den Fokus im Wettbewerb verliert oder viel mehr darüber entdecken möchte, wie man sich unter Druck viel besser konzentriert, ist der fokussierte Athlet für Sie!
Konzentration sowie die Fähigkeit, sich unter Widrigkeiten zu konzentrieren, ist das, was Meisterschaftsportler am besten können.
Es braucht nur eine Ablenkung, um in den Sinn zu kommen, damit Sie einen entscheidenden Punkt verlieren, einen Putt verpassen oder eine Sekunde von Ihrer Schoßzeit verlieren. Sie können nicht bezahlen, um Ablenkungen in Ihrem Kopf wild zu lassen und Sie in entscheidenden Zeiten im Spiel Fehler zu machen!
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