Ashley, ein junger Skater, suchte meine Hilfe, um einige schwierige mentale Spielprobleme wie Perfektionismus zu bewältigen und sich zu sehr auf Ergebnisse zu konzentrieren.
Ihre Mutter schrieb sie für mein Summer Mental Game Coaching -Special 2010 ein. Wie viele Skater, mit denen ich im Laufe der Jahre zusammengearbeitet habe, versuchte Ashley, mit ihren Fähigkeiten zu perfekt zu sein, und war sehr selbstkritisch.
Perfektionisten zu helfen, das Beste aus ihrem Talent herauszuholen, kann schwierig sein, weil sie viele ineffektive Überzeugungen loslassen müssen, an die sie festhalten. Einige davon sind:
* Ich denke, sie müssen perfekt sein, um erfolgreich zu sein
* Ich habe nie das Gefühl, dass sie wegen super hoher Erwartungen gut genug sind
* schnell wütend werden, wenn sie ihre Erwartungen nicht erfüllen
* Mangel an Selbstvertrauen aufgrund ihres selbstkritischen Verhaltens
Nachdem wir diese Überzeugungen aufgedeckt und daran arbeiten, sie zu überwinden, besteht die nächste Herausforderung darin, meinen Schülern zu helfen, sich auf die Ausführung anstelle von Ergebnissen oder Bewerten zu Leeds United Trikot konzentrieren.
Wenn ich Perfektionist -Athleten beim Verbesserung des Wettbewerbs hilft, unterrichte ich sie:
* Konzentrieren Sie sich auf die Ausführung oder den Prozess statt auf Ergebnisse
* Mit größerem Vertrauen in ihre Fähigkeiten durchführen
* Habe mehr Vertrauen in ihre Fähigkeiten, anstatt es zu sehr zu versuchen
* Ersetzen Sie die Erwartungen durch überschaubare Ziele
* Haben Sie mehr Selbstakzeptanz als Selbstaufridszusatz
Um die Geschichte über Ashley zu beenden, treffen wir uns über das Telefon für sechs kurze Sitzungen, um diese Ziele zu erreichen.
Ich war begeistert, als Ashleys Mutter letzte Woche eine E -Mail geschickt hat, was zusammenfasst, was wir erreicht haben:
„Ashley wollte, dass ich dich wissen ließ, dass sie ihr am vergangenen Wochenende sehr Maillots West Ham United gut auf ihre Konkurrenz platziert hat! Sie gewann das kurze Programm und das lange und hatte ihr persönliches Bestes. “
„Sie sieht sich jetzt ihre Wettbewerbe wie Eisshows an und hat Spaß. Es ist wirklich schön zu sehen, wie sie den Skate gründlich genießt. Sie ist sehr konzentriert und sehr zuversichtlich. Wir schreiben Ihnen das definitiv zu. “
~ Brenda, Sport Elternteil
Ich muss zugeben, dass meine Schüler normalerweise nicht so schnell verbessert werden. Ich war sehr erfreut, als ich gerne sehe, wie meine Schüler erfolgreich sind.
Persönliches Coaching für mentale Spiele ist mächtiger als jedes generische Sportpsychologieprogramm, das Sie durchführen können.
Jetzt ist das Lesen von Sportpsychologiebüchern und das Hören von CDs ein großartiger Start in das mentale Training, aber persönliches Coaching Bayer 04 Leverkusen Heimtrikot bringt es auf eine andere Ebene…
Mit einem Einzeltrainer kann ich Ihnen helfen, bestimmte mentale Spielbarrieren zu identifizieren und diese schnell zu verbessern.
Aber Verstehen Sie mich nicht falsch … bei geistigem Coaching geht es nicht immer darum, Probleme für Sportler zu beheben. Manchmal möchten Sportler lernen, wie sie ihre Leistung verbessern können, indem sie ihren Geist effektiver nutzen.
Dein mentaler Game -Trainer,
Dr. Patrick Cohn
Steigern Sie Ihr Selbstvertrauen mit mentalem Spielcoaching!
Dr. Patrick Cohn, Trainer von Master Mental Game, kann Ihnen oder Ihrem Athleten ab 12 Jahren helfen, das mentale Spielprobleme mit persönlichem Coaching zu überwinden.
Sie können mit Dr. Patrick Cohn selbst in Orlando, Florida oder über Skype, Facetime oder Telefon zusammenarbeiten. Rufen Sie uns unter der Nummer 888-742-7225 an oder kontaktieren Sie uns, um weitere Informationen zu den verschiedenen von uns angebotenen Coaching-Programmen zu erhalten!
Was sagen unsere Schüler?
“BEEINDRUCKEND!!! Was für eine Woche hatte ich. Ich konnte mit einem Selbstvertrauen auftreten, das es meinem Stil ermöglichte, durch zu scheinen – nicht mehr in die Arena mit diesem Aussehen oder Gefühl „Hirsch in den Scheinwerfern“ zu betreten. Ich hörte auf, mich selbst zu bewerten, während ich auftrat, und verließ tatsächlich die Arena, nachdem meine Muster das Gefühl hatten, viel Spaß erlebt zu haben. Vielen Dank.”
~ Julia Dreyer, National Champion Equestrian
Für alle Athleten-lernen Sie Selbstvertrauentechniken!
D Sie haben ein negatives Selbstbild von sich als Athlet, der das Vertrauen unterdrückt?
Egal, ob Sie sich sicher sind, dass Sie versuchen zu sein, können Sie den Zweifel nicht schütteln, der in Ihren Kopf stürzt, wenn Sie Ihre Konkurrenz erhöhen?
Haben Sie sich als Verlierer, schlechter näher oder mittelmäßiger Athlet bezeichnet und diese Etiketten hält Sie in einer Schur Selbstmitleid und Unentschlossenheit fest?
Wenn Sie eine dieser Fragen mit Ja beantwortet haben, sehen Sie sich den selbstbewussten Athleten an!
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Was sagen Kunden?
„Ich habe den selbstbewussten Athleten zum ersten Mal gekauft, um zu sehen, wie das Programm sofort Ergebnisse erzielte. Ich habe dann den Rest der selbstbewussten Athletenserie gekauft und eine dramatische Verbesserung meines Spielniveaus festgestellt oder sollte ich Konsistenz sagen. Ich spiele derzeit NCAA Division 1 Baseball für die Lamar University, und selbst meine Trainer haben eine Veränderung in der Art und Weise festgestellt, wie ich mich dem Spiel nähere. Mnull